¿Estás cobrando el paro y te planteas viajar fuera de España? Esta es una de las dudas más comunes entre quienes reciben una prestación por desempleo. En este artículo te explicamos cuándo puedes salir del país sin perder tu prestación, qué permisos necesitas del SEPE y cómo actuar si te trasladas por trabajo o por otras causas.
¿Qué dice la ley sobre salir de España cobrando el paro?
Según el artículo 271 de la Ley General de la Seguridad Social (LGSS), el derecho a cobrar el paro se suspende, no se pierde, en los siguientes casos:
- Si te trasladas al extranjero para buscar trabajo, trabajar, formarte o participar en acciones de cooperación internacional, durante menos de 12 meses. Es obligatorio comunicarlo y obtener autorización previa del SEPE.
- Si sales al extranjero por cualquier causa durante un máximo de 90 días naturales por año, también con comunicación y autorización previa.
Además, el artículo 272 señala que se extingue el derecho a la prestación si el traslado o la estancia en el extranjero no cumplen estos requisitos. Por tanto, si viajas sin permiso o más tiempo del autorizado, pierdes el derecho al paro.
¿Cuándo puedo salir al extranjero cobrando el paro sin perderlo?
1. Salida por menos de 30 días naturales al año
Puedes salir de España por cualquier motivo, una sola vez al año, durante un máximo de 30 días naturales. En este caso no se suspende la prestación, pero debes comunicar tu salida al SEPE antes de viajar y confirmar tu regreso.
2. Salida entre 31 y 90 días
Si viajas al extranjero por un periodo superior a 30 días pero inferior o igual a 90 días, necesitas autorización previa del SEPE. Durante ese tiempo, la prestación queda suspendida, pero puedes reanudarla al regresar, si cumples los requisitos.
3. Traslado por motivos laborales o profesionales (menos de 12 meses)
Si te vas al extranjero a trabajar, buscar empleo, estudiar o cooperar internacionalmente, y el traslado dura menos de un año, debes comunicarlo al SEPE. La prestación se suspende y puedes solicitar la reanudación al volver a España.
4. Traslado superior a 12 meses
En este caso, el derecho a la prestación se extingue. Esto aplica incluso si el motivo es laboral o profesional. Si no informas al SEPE, se considerará infracción.
Traslado a otro país de la UE, EEE o Suiza
Si vas a buscar trabajo en un país de la Unión Europea, Espacio Económico Europeo o Suiza, puedes exportar la prestación por tres meses, prorrogables a otros tres. Para ello debes:
- Haber estado inscrito como demandante de empleo al menos 4 semanas.
- Solicitar el formulario U2 y autorización al SEPE.
- Inscribirte en el servicio público de empleo del país de destino en un plazo de 7 días.
Las personas nacionales de países no pertenecientes a la UE/EEE ni de Suiza podrán exportar las prestaciones por desempleo al Reino Unido, en aplicación del Reglamento CE 859/2003, que permite la exportación por un período de tres meses sin posibilidad de prórroga.
He vuelto del extranjero, ¿puedo reanudar el paro?
Si la salida fue comunicada y autorizada, y se interrumpió tu prestación, puedes solicitar su reanudación. Para ello:
- Presenta la solicitud el primer día hábil tras tu regreso.
- Aporta justificantes del viaje, si los tienes.
- Hazlo presencialmente o mediante el Registro Electrónico de la Administración.
Si regresaste sin haber comunicado tu salida, podrías perder el derecho a la reanudación.
¿Y si no estaba cobrando el paro antes de salir?
Si no estabas cobrando paro al salir de España, y ahora vuelves, puedes acceder a:
- Subsidio para emigrantes retornados, si no trabajaste en España en los últimos 6 años y regresas de un país fuera de la UE/EEE o Suiza.
- Prestación contributiva si cotizaste al menos 360 días antes de marcharte.
- Subsidio por cotizaciones entre 90 y 359 días.
Conclusión: informa siempre al SEPE antes de viajar
Viajar al extranjero mientras cobras el paro sí es posible, pero siempre bajo ciertas condiciones. La comunicación y autorización previa del SEPE son imprescindibles para evitar sanciones o la pérdida de tu derecho.
Si tienes dudas sobre tu situación o necesitas ayuda para gestionar la comunicación con el SEPE, en el despacho Manrique de Torres Abogados, expertos en derecho laboral, te ayudamos a proteger tus derechos.

